1、雪梨芹菜汁 :芹菜 100克 ,西红柿 1个 ,雪梨 150克 ,柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅成汁 ,饮用 ,每日 1次。可以清热 ,润肤 ,适用于痤疮的辅助治疗。
2、红萝卜芹菜汁 :红萝卜 (中等大小 )1个 ,芹菜 150克 ,洋葱 1个 ,洗净后放入搅汁机中搅成汁 ,饮用 ,每日 1次。可以清热解毒 ,祛火 ,辅助防治痤疮。
3、山楂桃仁粥 :山楂、桃仁各 9克 ,荷叶半张 ,粳米 60克。先将前三味煮汤 ,去渣后入粳米煮成粥。每日 1剂 ,连用 30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
4、海带绿豆汤 :海带、绿豆各 15克 ,甜杏仁9克 ,玫瑰花 6克 ,红糖适量。将玫瑰花用布包好 ,与各药同煮后 ,去玫瑰花 ,加红糖食用。每日 1剂 ,连用 30日。适用于防治痤疮。
5、醋姜木瓜 :陈醋 100毫升 ,木瓜 60克 ,生姜 9克。将 3味共放入沙锅中煎煮 ,待醋煮干时 ,取出木瓜、生姜食之。每日 1剂 ,早晚 2次吃完 ,连用 7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
6、枸杞消炎粥 :枸杞子 30克 ,白鸽肉、粳米各 1 00克 ,细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉 ,剁成肉泥。洗净枸杞子和粳米 ,放入沙锅中 ,加鸽肉泥及适量水 ,文火煨粥 ,粥成时加入细盐、味精、香油 ,拌匀。每日 1剂 ,分 2次食用 , 5- 8剂为 1个疗程。具有去毒排邪、养阴润肤、消痛退肿功效 ,适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
7、薏苡仁海带双仁粥 :薏苡仁 15克 ,枸杞、桃仁各 15克 ,海带、甜杏仁各 10克 ,绿豆 20克 ,粳米 50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包 ,水煎取汁 ,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日 2次。具有清热解毒 ,清火消炎 ,活血化瘀 ,养阴润肤功效 ,适用于防治痤疮。
8、果菜绿豆饮 :取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮 30分钟 ,滤其汁 ;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块 ,搅汁 ,调入绿豆汁 ,滴入柠檬汁 ,加蜂蜜调味饮用。每日 1- 2欢。有清热解毒 ,防治粉刺功效。
9、绿豆薏苡仁防痤汤 :将绿豆、薏苡仁各25克 ,山楂 10克 ,洗净 ,加水 500克 ,泡 30分钟后煮开 ,滚几分钟后即停火 ,不要揭盖 ,焖 15分钟即可 ,当茶饮。每日 3- 5次 ,适用于油性皮肤 ,有预防长粉刺和青春疙瘩作用。 |
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