1、牛奶中酪氨酸能促进快乐激素大量增加；

　　2、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，可使皮肤光滑；

　　3、牛奶中的维生素可提高视力；

　　4、睡前喝牛奶有催眠作用；

　　5、牛奶中的钙能增强骨骼的生长；

　　6、酸奶和脱脂乳可增强免疫系统功能。