我国传统医学认为，秋季是人们调养身心的好时节，这时不仅能防治一些多发病，还能增强自身体伉力。专家提醒：积极交替，比起改善饮食营养，其实水的重要性是首位。

    秋天燥气露头，秋燥最爱攻击肺，燥气上升，咳嗽、哮喘、腹泻、皮肤干燥等疾患首当其冲。虽然外界水分减少，但我们只要保住体内的水份储备，“燥气”就不那么可怕了。

    在“食物金字塔”中，水位于最底层，是人体所需的最基本、最重要的营养元素。秋天干燥的天气，使人体要更多的水来维持机体的运转。另外，秋天容易造成身体的困乏，也就是俗称的“秋乏”，可以通过健康饮水来缓解。

    “秋乏”，是补偿盛夏季节带给人体超常消耗的保护性反应，也是机体在秋季气象环境中得以回复的保护性措施。这是在不同的气温、温度、气压等综合气象条件下，人体会有不同的反应，这种生理变化实际上身体机能]的一种自动调节，以维持机体的平衡。

    研究发现：没有退化、拥有小分子团的水页更有利于人体的吸收。这样的水，更容易进入人体细胞，缓解人体的疲劳度。

    对人体最佳的饮用水，世界卫生组织有着明确规定：

    1、没有污染，不含致病菌、重金属和有害化学物质；

    2、含有人体所需的天然物质和微量元素；

    3、生命活力没有退化，呈弱碱性，小分子团水，活性强等。

    饮用健康水风容易让你适应秋天干燥的天气、缓解困乏的身躯。